ひよこ豆缶詰（４００ｇ）・・・１缶　　ガーリッククリーム・・・８０g　　

玉ネギ・・・中１／４　　ミントの葉のみじん切り（イタリアンパセリも可）・・・大さじ１

オリーブオイル・・・大さじ２

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1. ガーリッククリーム、玉ネギみじん切り、ミントの葉のみじん切り、EXVオリーブオイルを合わせておく。
2. ひよこ豆の缶を開け、水気を切り、１と合わせて出来上がり！

• お好みで蒸した鶏肉（ササミ）などを加えるとよりボリュームがでます。。